Gimnasia Rítmica

C.D. STELLA MARIS

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GIMNASIA RÍTMICA

La actividad de Gimnasia Rítmica pretende enseñar el deporte, empezando por el desarrollo psicomotor y socio motor, pretende fomentar la creatividad, la expresión corporal, el ritmo, sensibilidad musical y la coordinación en general.

 

Se aprenderán los grupos corporales de la gimnasia rítmica, saltos, equilibrios, giros y flexibilidad, y se enseñaran los elementos más básicos de cada uno de ellos, (profundizando poco a poco según transcurra el curso y en aquellas gimnastas que muestren mayores cualidades).

 

Se realizaran ejercicios individuales y colectivos, se aprenderán a utilizar los aparatos de gimnasia, así como la utilización de alguno de ellos en las coreografías.

Información Actividad

OBJETIVOS GENERALES

  • Conocimiento del deporte.
  • Enseñar la base del deporte.
  • Ampliar dichos conocimientos con ejercicios acompañados de música, ejercicios tanto individuales como colectivos.
  • Desarrollo de la creatividad, expresión corporal, ritmo y coordinación en general.

 

OBJETIVOS ESPECIFICOS

  • Desarrollo de la expresión corporal.
  • Desarrollo de la percepción del ritmo y sensibilidad musical.
  • Desarrollo de las capacidades perceptivo motrices.
  • Desarrollo socio motor.

 

OBJETIVOS OPERATIVOS

  • Conocer los grupos corporales (equilibrio, salto, giro, y flexibilidad) del deporte y aprender los más básicos.
  • Desarrollar la flexibilidad, giros, saltos y equilibrios con ejercicios específicos.
  • Practicar ejercicios con música, elementos corporales y aparatos.

 

 

METODOLOGÍA

 

Lo que se pretende con la metodología planteada es:

  • Aprendizaje de los elementos básicos mediante ejercicios específicos; algunos elementos de flexibilidad y equilibrio los incluiremos en el calentamiento, así su práctica diaria hará que el alumno mejore con la experiencia.
  • Después del calentamiento se trabajaran los saltos, con una preparación específica para aumentar la capacidad de saltos (saltos a la pata coja, voltereta más salto vertical...).También haremos juegos para hacer más amena la preparación y el alumnado ponga mayor interés.
  • Para mejorar los equilibrios nos ayudaremos de la pared, haremos primero el equilibrio apoyándonos en la pared, y nos iremos soltando.
  • La práctica diaria de los ejercicios individuales con música mejorara en el aprendizaje de las gimnastas, a largo plazo se observara que el grado de fluidez y facilidad ha mejorado.

 

CONTENIDOS

 

INTRODUCCIÓN AL DEPORTE

  • Iniciación al deporte.
  • Aprendizaje del calentamiento y su perfección.
  • Conocimiento de los elementos básicos, y preparación a conciencia de los mismos, (trabajo de la flexibilidad para mejorarla, aprendizaje de la técnica de los saltos, giros, y equilibrios.)

 

PREPARACION DE LOS EJERCICIOS CON MUSICA

  • Se empezaran a montar ejercicios con música para su exhibición a final de curso. A lo largo del curso se trabajaran para su perfección.